흰머리 예방 새치에 좋은 음식 알아보기♥

흰머리 예방 새치에 좋은 음식 알아보기♥

  

 

요즘은 젊은분들도 아직 흰머리가 날 시기도 되지 않았는데

 희끗희끗한 새치가 어느새 많아져서 스트레스를 받는 분들이 계신데요

그래서 오늘은 흰머리 예방 새치에 좋은음식에 대해 알아보려고 해요,

흰머리가 난다는 것은 어찌보면 머리가 하얗게 될때까지

스트레스를 받았거나 혹은 노화현상으로 인하여 나타나게 된다고 해요.

이렇게 새치가 있는 분들은 흰머리가 난다는 자체가 스트레스가 될수 있다고 하는데요.

이렇게 흰머리고 고생하고 계신는분들을 위해서  새치에 좋은음식 시작할께요.

 

먼저 흰머리가 나는 원인으로는

 

유전적인 요인

보통새치가 나기전에 머리가 가렵다고 하시는분들이 많이계시는데요.

실제로 이러한 이야기는 직접적인 연관이 없다고 합니다.

다만 새치가 날 정도의 스트레스와 영양결핍등으로 두피의 건강상태가 양호하지 못해서

느끼는 가려움이라고 해요.

최대한 스트레스를 날려버릴수 있는 마음가짐이 필요하다고 합니다.

 

영양결핍

여성분들중에서 무리한 다이어트의 휴유증으로 인하여

일시적으로 빈혈이 생기고 이런 이유로 머리에 흰머리 또는 새치가 나는 경우도

적지 않다고 해요.

그러므로 비타민B,E를 복용하는것이 좋으며, 육류및, 계란,유제품등을

조금씩 나누어 섭취하도록 해주세요.

 

새치에 좋은음식으로는

 

검은콩,깨

블랙푸드는 많은분들이 음식을 색상기준으로 나눔으로써

나타난 신조어로 주로 검은콩, 검은깨를 꾸준히 섭취해주면

흰머리 예방뿐만 아니라 머리가 맑아지는 느낌을 받을수 있다고 합니다.

특히 검은콩과 검은깨는 흰머리예방뿐만 아니라 스트레스로 인한 탈모예방의

효과까지 얻을수 있다고 해요.

 

 

호두

호두는 체력증강은 물론 각종 피부병과 탈모증 치료에 탁월한 것으로 알려져 있으므로

호두를 많이 섭취하는것도 도움이 된다고 해요. 흰머리를 예방하기 위해서는 호두잎을 달여

머리를 감으면 새치를 예방하며 탈모를 방지하는 효과를 가지고 있다고 해요.

 

 

흑미

신장의 기능이 저하되면 자연스레 체력이 저하되고 신체에서는

노화현상이 나타나면서 흰머리가 나기 시작한다고 해요.

이때 흑미를 섭취하게 되면 이러한 신장의 기능을 강화시키고 소화를 도와 흰머리를

검게하는 효과를 가지고 있다고 해요.

 

 

구기자

구기자는 동의 보감에서 찬 성질을 가지고 있으며

맛이 쓰고 독이 없으며 흰머리를 검게한다고 전해서 예로부터 흰머리와 새치로 고생을 하던

분들이 많이 찾던 음식으로 젊음을 유지시켜주는 구기자를 통해서 흰머리와 새치를 예방하며

완화시킬수 있다고 해요.

 

흰머리 예방,새치에 좋은음식 알아보았습니다*^^*