가을은 여행하기 정말 좋은 계절입니다 

울긋불긋 떨어지는 낙엽과 단풍 !

살랑살랑 부는 바람 

생각만으로도 환상적인 여행이 아닐까 싶은데요 

그 때문인지 가을에 여행을 가려고 하시는 분들

주위만 봐도 정말 많더라구요 

그래서 오늘은 국내 가을여행지 장소 추천해드릴께요 

먼저 가을여행지 베스트로 

창원 용마산 꽃무릇을 추천해드려요 

용마산 꽃무릇은 창원에 대표적인 명소인데요 

아름다운 꽃도 감상할수 있을 뿐 아니라 

마산의 시내 전체가 내려다보이는 풍경 또한 

즐길수 있어 너무 좋은곳이예요 

두번째 가을여행지 추천으로 부산황령산을 해드려요 

황령산은 부산의 아름다운 야경을 

한눈에 볼수있는 명소인데요 

광안리로 이어지는 드라이브 코스와 

산책로도 잘 되어있어 가을 향기를 

실컷 만끽할수 있는 곳입니다.

또 전남 영광의 백수해안도로를 

국내 가을여행지 베스트로 추천해드려요 

광주근교 드라이브 코스로도 

굉장히 잘 알려진 백수해안도로 ! 

특히나 가을여행지 장소 베스트로 

손꼽히는 이유가 바로 일몰때문인데요 

10월쯤 일몰이 가장 아름다운 시기라고 하니 

꼭 ~ 한번 방문해보시길 바래요 

해년마다 예쁘고 멋진 단풍구경을 하기위해

산행을 떠나는 분들이라면 정읍 내장산을 

가을여행지로 추천해드려요 

내장산은 아름다운 단풍들이 

전 산을 뒤덮기 때문에 더욱 멋진 국내가을여행지입니다.

지금까지 국내 가을여행지 장소 

가볼만한곳 몇군데 추천해드렸는데요 

우리나라에는 정말 가볼만한곳이 많은것 같아요 

어디를 갈지 고민되시는 분들은 !

오늘 제가 소개해드린 가을여행지 베스트로 한번 떠나보세요~

고구마  다이어트방법, 맛있게 찌는 방법, 고구마 말리기

안녕하세요

요즘 겨울철 인기있는 음식중 하나 고구마는 

끼니를 대신할 수 있을 정도로 포만감이 크고

달달한 맛과 섬유질이 많은 고구마는 남녀노소

누구나 다 좋아하는 겨울간식이잖아요

다이어트에도 좋고 조리법도 간단하고 맛있는

고구마 다이어트 방법과 맛있게 찌는법, 말리기까지

모두 알아보았어요 ~

 지금부터 고구마 다이어트 방법, 맛있게 찌는 방법, 말리기에 대해서 시작할께요

[고구마 다이어트 방법]

아침 : 고구마 300g(390kcal) 저지방우유 200ml

점심 : 야채샐러드 (토마토, 양배추, 오이, 당근 등으로

하지만 드래싱에 당분, 기름성분은 피하고 폭식은 금물)

고구마 200g(260kcal), 저지방 우유 200ml

저녁 : 고무마 200g(260kcal) 저지방 우유 200ml 야채샐러드

간식 : 하루 기준 키위 2-3개

(한달 이상 금물)

* 고구마 다이어트중 고기를 먹고 싶다면

기름기가 없는 닭가슴살이나 돼지뒷다리살을 조금 드세요

하루 평균 2L정도의 물을 자주, 꾸준히 드시면 돼요

[고구마 맛있게 찌는법]

〈전자레인지로 군고구마 만들기〉

재료 : 고구마 중간크기 2개, 신문지 1-2장

*주의점 너무 긴 시간을 설정하거나 신문지가 물에

푹 젖지 않으면 불이 날 수 있으니 신문지에

물을 충분히 적시고 정확한 시간 설정을 한다

① 고구마를 물로 깨끗이 씻어준다

② 신문지로 고구마를 하나씩 돌돌 말아 싸준다

* 깨끗한 도화지나 A4용지도 괜찮아요

③ 분무기로 신문지가 촉촉이 젖을 정도로

충분히 물을 스프레이 해준다

④ 신문지로 싼 고구마를 전자렌지에 5분간

구워주시고 혹시 탈 수 있으니 옆에서 잘 지켜본다

〈후라이팬으로 군고구마 만들기〉

재료 : 호박고구마 먹을만큼

① 후라이팬에 고구마를 올린다

② 가스레인지중 가장 약한 곳으로 약불을 켠다

③ 뚜껑을 덮어 20-30분정도 둔다

〈오븐으로 군고구마 만들기〉

재료 : 고구마 먹을 만큼

① 고구마를 깨끗이 씻어 준다

② 호일에 싼 고구마를 오븐 팬 위에 얹어 1단에 넣는다

③ 250-60도에서 30분정도 굽는다

〈직화냄비로 군고구마 만들기〉

재료 : 고구마 먹을 만큼

① 고구마를 깨끗이 씻는다

② 냄비안에 고구마를 넣고 중불에서

20-30분정도 삶아준다

③ 10분뒤 집게로 뒤집어 준다

④ 20분 뒤에 젓가락으로 콕 찍어

익는지 확인 후 익었으면 먹어도 된다

〈냄비로 고구마 삶기〉

① 고구마를 깨끗이 씻어 준비한다

② 넉넉한 사이즈 냄비 하나에

물 2-3컵 정도 부어준다

③ 삼발이(냄비위에 찜통처럼 얹는것)을

냄비에 펼치고 그위에 고구마를 얹어

뚜껑을 덮고 20-30분 정도 삶아준다

〈압력밥솥으로 고구마 삶기〉

① 고구마를 잘 씻어준비한다

② 고구마가 잠길 정도로 물을 넣는다

③ 취사를 누르고 보온으로 넘어가면 된다

* 밥을 할때 고구마를 작게 썰어 감자 찌듯

쌀 위에 얹고 함께 밥을 하는게 편하다

〈찜통으로 고구마 삶기〉

① 깨끗하게 씻은 고구마를 준비한다

② 3-4컵 정도로 넉넉하게 물을 붓는다

③ 처음엔 센 불로, 팔팔 끓으면 중간불로 약 25분 정도 찐다

④ 물을 아주 조금만 남기고 계속 찐다

* 물이 다 마르기 전, 익었다 싶을 때 까지

⑤ 이때, 냄비 뚜껑을 열고 김이 모두 날라가게 한다

*수분을 증발시키면 군고구마와 비슷하다

* 고구마 빨리 삶는법*

물에 다시마를 넣고 삶으면 시간이 많이 줄어들어요

[고구마 말리기]

〈전자렌지로 고구마 말리기〉

재료 : 고구마 , 천

① 고구마를 얇게 자른다

② 한 30분간 자른 고구마를 담궈 전분을 없애준다

③ 천이나 키친타올로 꾹꾹 눌러 물기를 없앤다

④ 접시에 올리고 전자렌지에 온도가 가장 높은걸로

2분 돌리고 하나씩 뒤집어 다시 22분을 돌린다

* 2-3분 정도 돌리고 꺼내면 앞면이 쪼글쪼글하게 수분이 없어졌다

손으로 만지긴 데일정도로 뜨거울 정도에 뒤집어 돌리면 된다

⑤ 뜨거운채로 바로 통에 담으면 김 때문에

다시 눅눅해 질 수 있으니 조금 식혀서 넣는다

〈자연으로 말리기 〉

① 고구마를 물에 1/3쯤 잠기게 넣고

30분 정도 삶아준다

② 반나절 정도 식힌 후

껍지릉ㄹ 벗겨 말리기 좋게 썰어준다

*건조한 실내에서 이틀 지나면 반정도 건조가 되어있다

〈건조기 사용시〉

① 껍질을 다 깐 고구마를

5-7분정도 압력솥에 찐다

② 70도로 3시간으로 설정하면 말리기 완성

지금까지 고구마 다이어트 방법, 고구마 맛있게 찌는방법, 고구마 말리기에

대해 알아보았어요

올겨울 아이들 간식 식사대용으로 다양한 방법으로 맛있게 고구마 즐기시실 바랍니다.

맛있게 찌는법, 고구마말리기에 대한 글이였습니다

광주근교  주말에 가볼만한곳 영광 백수해안도로 추천

2014년도 새해 구상은 다하셨는지요

잠시 2014년 계획을 하려고 할때 잠시 휴식도 하면서 생각할수 있는곳이

어디가 좋을까 생각하시는 분들 많으시죠~~

새해 해돋이를 놓치신분들에게 추천하는 코스 서해 해넘이도 아름답고 괜잖습니다.

지금부터 광주근교 주말에 가볼만한곳 영광백수해안도로를 추천합니다.

영광가시는 길에 법성포에서 요즘 맛있는 굴비를 구입해서 드시는 것도 좋을것같아요

그럼 서해안의 해넘이 모습 보세요

 영광 백수해안도로에서 찍은사진인데요

오후 5시30분에 이런 모습을 볼수 있어요

 영광굴비유명하잖아요

영광백수해안도로 가기전에 법성포에 들려서

필요한 굴비를 구입하면 좋아요. 맛도 좋구요

광주근교  주말에 가볼만한곳 영광 백수해안도로 거리도 멀리않고 노을도 아름다워요

주말에 가족과 여인과 함께 가시면 좋을것 같아서 추천 정보 올려요

새해 계획도 하시구요~~

겨울철 월동준비 차량관리 방법

안녕하세요

겨울철 월동준비에는 여러가지가 있는데요

집안 이곳저곳 난방에서 부터 김장하기 그리고 차량관리가 있는데요

오늘은 눈이 많이 오는 겨울철에는 차량관리 방법으로

겨울철에 특히 힘들 차량관리 눈이 내리기 시작하면 아침부터 차에 쌓인 눈 치우기,

시동이 갑자기 걸리지 않는 경우 등

날씨도 추운데 차가 말썽을 부릴때 정말 난감하잖아요

겨울철 차량관리 미리 준비하는 것이 좋겠지요

지금부터 겨울철 차량관리 방법에 대해 알아보도록 할께요.

 부동액과 냉각수 맞추기

사계절 모두 사용할 수 있는 부동액은 많이 나와 있기 때문에

걱정은 없는 편이지만, 여름철에 엔진 과열을

막아주기 위해 냉각수를 보충하셨을거에요.

겨울철에는 부동액을 보충하여 각각 비율이 50 : 50이

가장 올바른 겨울철 자동차 관리방법이라고 할수 있어요.

더 춥기 전에 꼭 부동액 체크하세요

낡은 타이어 교체하기

동절기에는 타이어 공기압에 대한 체크도 꼭 하셔야 되요

추운 기온 때문에 압력이 급격히 떨어져 타이어

펑크 사고를 유발할 수 있기 때문이에요.

안전운행을 위해 타이어 관리는 꼭 하세요^^

겨울철 안전운전에 꼭 필요한 타이어체인

타이어체인은 A/S가 잘 되는지, 보증체계는 어떤지, 장착이 간단한지

꼼꼼히 체크를 하신 뒤 착용하셔야 되요.

 물론 성능도 비교를 하셔야 되고

요즘은 자동차 성능이 발달하였기 때문에 타이어 체인도

좋은 뒷받침 할 수 있도록 제작이 되었다고 하네요.

타이어 체인은 구매보다는 사후관리에 신경쓰셔야 3년 이상 사용이

가능하다고 해요.

그외에도 배터리 점검 및 성에를 제거할 스프레이형 성에제거제를 준비하면 더욱 좋아요.

그리고 엔진오일도 수시로 체크하시길 바랍니다.

지금까지 겨울철 월동준비 차량관리 방법에 대해 알아봤어요~

올겨울은 더 춥다고 하네요. 눈이 많이 오기전에 미리미리 체크하세요

광주 비안날레 중외공원에서 열리는 제 20회 광주김치축제 방문기

안녕하세요.

남도의 맛을 느낄수 있는 제20회 광주김치축제 현장을 가보았어요

10월 5일 부터 10월 9일 까지 중외공원일원 비엔날에전시장 부근에서

열리는 김치축제 모습 시작할께요.

김치축제 행사장 입구

 가을을 느낄수 있는 벼가 이렇게 익었더라구요

김치재료에 필요한 채소들이 보이더군요 

김치축제 행사장에는 전통옹기에서 부터

 전라남도 각지역의 특산품들이 판매되고 있었는데요

김치과 관련된 젓갈류가 많았고, 미역, 김, 천일염, 떡까지

먹거리 볼거리를 즐길수 있었어요

광주김치축제에는 김치의 명인들이 운영하는 식당에서 부터

각 김치업체들이 참석을 해서

시식도 하고 김치를 사가지고 갈수 있게되어 있고

맛갈스러운 생김치에서 부터 갓김치, 묵은김치, 총각김치, 고들빼기, 파김치 등

남도의 김치를 맛볼수 있었어요

광주김치축제는 10월 9일 한글날까지 행사가 진행이 되어라구요.

아직 못가신 분들을 위해서 행사일정표도 함께 올렸어요.

남도의 김치맛을 느낄수 있는 광주세계김치문화축제 정보였습니다.

http://kimchi.gwangju.go.kr/index.jsp

 이번 주말부터 추석 연휴 날씨 알아보았어요~~

안녕하세요

추석을 맞아 이번주말부터 성묘를 가거나 고향을 찾아 떠나시는 분들이

궁금해 하는 부분이  날씨인데요.

주말날씨 부터 추석 연휴 까지 이어지는 날씨정보 알려드릴께요.

먼저 주말날씨 인데요.

9월 14일 토요일 날씨 입니다.

9월 15일 일요일 날씨

9월 15일 일요일 부터 20일금요일 까지 추석 연휴 날씨 정보

육상날씨 정보

바다날씨 정보

지금까지 이번 주말부터 추석 연휴 날씨 정보에 대해 알아보았습니다.

자세한 날씨정보는 기상청 전국 국번없이 131번 참고하세요

추석 연휴 즐겁고 행복한 한가위 되시길 바랍니다.

추석에받고싶은선물과 주고싶은선물 선택하셨어요

안녕하세요.

벌써 아침저녁으로 시원한 바람이 가을을 느끼게 하는 시기인데요.

올해는 일조량이 좋아서 일까요.

추석전 과일이 너무 맛있네요.

얼마남지 않는 추석선물로 고민하시는 분들이 많을텐테요.

여러분들은 추석선물 결정하셨는지

저도 고민하고 있어요.

부모님부터 무엇을 드시는 것이 좋을지

어느 여론 조사 결과에 의하면 추석에 가장 받고 싶은 선물 1위가 상품권 이라고 하네요.

그런데 주고 싶은 선물은 과일 ~~

조금 애매하기는 하지만 현실감이 느껴지네요.

아무래도 부모님 받고 싶은 선물은 돈이겠지요

돈으로 준비하시는 것이 좋을듯

그리고 추석에 주고싶은 선물은 과일이나 건강을 위해서 건강보조식품이

무난하기는 한데요.

요즘 마트에 가면 다양제품들이 많으닌까

이번주말에 고민좀 더 해봐야 될것 같아요.

서로에게 부담이 되지 않는 따듯한 마음이 담긴 선물이면 좋겠지요.

지금까지 추석에받고싶은선물, 추석에주고싶은선물 이야기 였어요.

국립 자연휴양림 예약 정보

휴양림 어디로 떠날까 고민하시는 분들이 많은데요.

우리나라에는 정말 많은 휴양림이 있어요.

산림청 국립자연휴양림 예약 정보 참고하시면 좋을것 같아서 올립니다.

산림청 국립자연휴양림관리소 사이트 입니다.

이곳에서 휴양림 예약이 가능합니다. 물론 자세한 정보도 보실수 있구요.

http://www.huyang.go.kr/main.action

요즘은 휴양림을 찾으시는 분들이 많은관계로

아래와 같이 추첨제 예약을 실시 하고 있답니다.

신청접수 기간 : 2013.6.10(월) 10:00 ~ 6월 18일 (화) 18:00 까지

지금까지 국립 자연휴양림 예약 정보 였습니다.

자료출처 :산림청 국립자연휴양림관리소

[휴양림 추천／휴양림 예약] 전남 화순 백아산 자연휴양림 추천

요즘은 휴가을 6월부터 시작하시는 분들이 많아서

오늘은 휴양림 추천 정보 전남 화순 백아산에 위치한 백아선 자연휴양림

을 소개 해 드리려고 해요.

울창한 숲속에서 재충전의 시간을 갖으시는 것도 좋을듯 합니다.

그럼 화순 백아산 자연휴양림 정보 보세요.

휴양림 예약 하실분들은 휴가계획에 맞추어서 서두르시는 것이 좋을것 같아요

 휴양림 가격 궁금하신 분들을 위해 백아선 자연휴양림 가격정보 올려요.

 전남 화순 백아산 자연휴양림 시설 배치도 참고하세요

백아산 자연휴양림 예약 정보 및 좀더 자세한 사항은

http://www.hancheon.com/baeg/main01.html

전라남도 화순군 북면 노치리 산63

지금까지 휴양림 예약 및 휴양림 추천 정보 전남 화순 백아산 자연휴양림 정보

였습니다.

전라남도 해수욕장 개장 일정 정보

전라남도 해수욕장 추천 정보 해수욕장 개장 일정 입니다.

여름휴가와 함께 바다 해변으로 떠나는 휴가계획에

참고 하시기 바랍니다.

전라남도는 남해안과 서행안과 끼고 있어서 많은 해수욕장이 있는데요.

조용한 해변을 원하시는 분들에게는 잘 알려지지 않는

해수욕장이 좋을듯 합니다.

휴식, 건강 을 생각하는 휴가되시길 바라면서

전라남도 해수욕장 개장 일정 다음과 같습니다.

 전라남도 해수욕장 개장 일정 정보

지금까지 전라남도 해수욕장 개장 일정 정보 였습니다.

[전라남도 해수욕장/ 완도 해수욕장]

전라남도 완도로 떠나는 여행 명사십리 해수욕장 추천

전라남도 하면 많은 해수욕장이 있는데요.

오늘부터 해수욕장 추천정보 올려드리려고 해요.

우리가 모르는 해수욕장도 많지만 완도하면 떠오르는 해수욕장 명사십리 해수욕장 부터 시작할께요.

벌써 무더위와 함께 해변을 찾으시는 분들이 많을텐데요.

가족과 연인과 함께 추억을 만드는 좋은 시간 되시길 바라면서 시작합니다.

전라남도 완도 신지 명사십리 해수욕장 정보

 완도 명사십리 해수욕장 이용정보

완도 명사십리 해수욕장 보유시설 정보

 완도 명사십리 해수욕장 교통정보

[전라남도 해수욕장/ 완도 해수욕장] 전라남도 완도로 떠나는 여행 명사십리 해수욕장 추천

정보 명사십리 해수욕장 정보 였습니다.

전라북도 무주여행 정보 ▦ 무주 반딧불 축제

전라북도 무주에서 열리는 무주 반딧불 축제 정보예요.

성큼 여름이 다가온 느낌이 들지요.

이번주말 아이들과 함께 추억을 찾아가는 여행이 될것으로 보입니다.

그럼 무주 반딧불 축제 정보 시작할께요.

또리

아로

무주 반딧불 축제 / 반딧불이 신비탐사 운영 안내

반딧불이 신비 탐사 비용

대인 : 5,000원

소인 : 3,000원

※소인기준 : 만3세 ~ 초등학생(만3세 미만은 좌석을 차지 할수 없음)

무주 반딧불 축제 / 반딧불이의 일생도

무주 반딧불 축제 / 반딧불이 이야기

무주 반딧불 축제 행사일정

무주 반딧불이와 함께하는 금토일페스티벌

무주 반딧불 축제 위치 찾아오시는길 ~~

○ 승용차
경부고속도로/중부고속도로-대전-무주
중부통영대전고속도로-장수-무주

○ 기차
서울역-대전역-무주행 버스
대구/부산-영동역-무주행 버스

무주 반딧불 축제 정보 사이트 http://www.firefly.or.kr/

손발저림에 좋은음식 알아보기 ~~

이유 없이 찌릿찌릿한게 손발이 저렸던 적

다들 한번 씩은 있으실 것 같은데요

오늘 준비한 정보는 바로 손 발 저림에 좋은 음식이에요

이때 주의하셔야 될 점은 손발저림이 계속된다면

음식으로 치료 하는게 아니라 병원에 가셔야돼요

손발저림의 경우 뇌졸중이나 당뇨, 목 디스크에서 오는 경우가 있거든요

그럼 손발저림에 좋은 음식 이야기 시작할게요

부추

따뜻한 성질을 가진 부추는 혈액 순환을 좋게하고

몸을 따뜻하게 해주는데 효과적이에요

당귀

혈액의 생성을 도와 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있는 당귀는

손발저림에도 효과적이고 아랫배를 따뜻하게 만들어

여성분들 생리통이나 생리불순에도 좋아요

마늘

혈액순환이 잘되지 않아 생기는 손발저림 증상에

효과적인음식인 마늘! 하지만 마늘은 자극적일 수 있으므로

소화기관에 이상이 있으신 분들이 먹으면 안돼요

계피

막힌 기운을 풀어 혈액순환을 원활하게 하는 계피

다만 고혈압 환자나 열이 나는 사람에게는 좋지 않아요

두부

콜레스테로를 없애는데 효과적인 두부!

혈관을 막고있던 콜레스테롤을 제거해서 혈액순환이

잘 돌게 함으로써 손발저림에 좋아요

이상  손발저림에 좋은 음식에 대해서 알아보았어요

꼭 손발저림 증상이 계속될 경우에는 병원에 가보시길 바래요^^

가족 여인과 함께 가는 주말여행지 추천 곡성장미축제

5월하면 떠오르는 축제 장미축제인데요.

요즘 장미축제 하는 곳이 많은데요.

제가 소개할 장미축제는 곡성장미 축제 입니다.

가족과 함께 여인과 함께 가는 주말여행지 추천 정보

곡성장미축제 정보 보세요.

일 시 : 2013. 5. 24. ~ 2013. 6. 2.(10일간)

장 소 : 섬진강기차마을(1004 장미공원)

자료출처 : http://www.simcheong.com/?r=home&c=4/68/223/287

이번주말 섬진강따라 곡성으로 떠나는 주말여행지 추천

곡성장미축제 소식이였습니다.

순천여행 낙안 읍성 민속문화축제 정보 ☜ 전라 남도 축제

5월 여행정보로 남도 축제 여행 정보가 푸짐한데요.

 순천여행 요즘 순천정원박람회 등 볼거리 먹거리가 많은데요.

순천여행 정보로 낙안 읍성 민속문화축제 정보를 전라 남도 축제 소식 이예요.

순천 여행길이 풍성한 요즘 순천정원박람회와 함께 낙안읍성 여행

함께 보시는 것도 좋을것 같아요.

순천만국제정원박람회와 함께 하는 낙안민속문화축제 “살아있는 전통문화, 찾고싶은 낙안읍성”이라는 주제로

 제20회 낙안민속문화축제가 오는 5. 11. ~ 5. 12. (2일간)까지 낙안읍성 일원에서 개최됩니다.

축제명 : 제20회 낙안민속문화축제

기간 : 2013. 5. 11.(토) ~ 5. 12.(일)[2일간]

장소 : 순천 낙안읍성

홈페이지 : http://nagan.suncheon.go.kr/nagan/
※ 축제 기간 중 낙안읍성 무료입장

순천 낙안읍성은 조선시대 대표적인 지방계획도시로 대한민국 3대
읍성 중 하나로 사적 제302호로 지정되어 있으며 연간 120만명의
관광객이 방문하는 주요 관광지로 현재 세계문화유산 잠정목록 등재
및 CNN선정대한민국 대표 관광지 16위로 선정되었다고 합니다.

과거와 현재가 함께 공존하는 낙안읍성 전경입니다.

 낙안읍성 안내도 참고하세요.

 낙안읍성 주말 체험 정보

순천정원 박람회 입장료 는 궁금하신 분들을 위해 올려요.

순천여행 낙안읍성 민속문화축제

가족과 함께 잠시 휴식을 취할수 있는 소통하는 행복한 주말여행이 되시길 바라면서 ~~

지금까지 전라 남도 축제 순천여행 낙안 읍성 민속문화축제 정보 였습니다.

마음이 따뜻한 행복한 날 되세요.

주말여행지 추천 완도 장보고 축제 소식 ♬

완도 하면 떠오르는 여행지 먹거리 들이 많은데요.

이번주말은 어린이날까지 겹쳐서 고민하신 분들 연인들을 위해

주말여행지 추천 정보 완도 장보고 축제 소식입니다.

지금부터 완도에서 열리는 장보고 축제 정보 시작할께요.

완도 장보고 축제 기간은 5월 3일부터 6일까지 3일간 진행이 된다고 해요.

아이들의 꿈을 담아 해산왕 장보고 축제 가는길에 장보고 기념관까지 구경하고 오면 더욱

알찬 여행이 되겠지요.

장보고 축제 행사 내용 참고하세요

장보고 축제 행사 일정표 입니다.

완도 장보고 축제 속에서 마음껏 웃을수 있는

웃음페스티벌 에 도전해서 웃음왕이 되어보시는 것도 좋을것 같아요.

나만의 추억 가족과 함께 하는 여행 추억을 만드시길 바랍니다.

지금까지 주말여행지 추천 완도 장보고 축제 소식 이였습니다.

남도축체 담양 대나무 축제 소식

요즘 봄축제 남도축제 5월하면 떠오르는 축제중 하나

오늘은 담양 대나무 축제 소식입니다.

담양 대나무축제 일정

2013년 5월 3일 부터 5월 8일까지

가정의날 부모님과 아이들과 함께 가족이 함께 가기 좋은 축제

담양 대나무축제 행사 일정

담양 대나무축제 행사장 안내도

지금까지 전라 남도 축체 담양 대나무 축제 소식 정보 였습니다.

담양 대나무 축제 공식 사이트

http://www.bamboofestival.co.kr/

진도 신비의 바닷길축제 ☜ 바닷길이 열리는 시간 알아보기~~

안녕하세요.

오늘은 진도 신비의 바닷길 축제 정보 소식입니다.

4월 25일부터 28일까지 진도 신비의 바닷길 축제의 유래와

바닷길이 열리는 시간에 대해 알아보도록 할께요.

진도 신비의 바닷길 축제의 유래 - 뽕할머니 이야기 참고하세요.

옛날 옛적에 손동지(孫同知)라는 사람이 제주도로 유배 중 풍파로 호동(지금의 회동마을)앞 바다에 표류하여 이 마을에서 촌락을 이루고 살게 되었는데 호랑이의 침입이 잦아 마을 건너편 모도(茅島)라는 섬으로 황급히 피신하면서 뽕 할머니 한 분만 남게 되었다.

뽕할머니는 헤어진 가족을 만나고 싶어서 매일 용왕님께 기원하였는데 어느 날 꿈속에 용왕님이 나타나 “내일 무지개를 바다 위에 내릴테니 바다를 건너가라”는 선몽이 있어 모도와 가까운 바닷가에 나가 기도를 하니 회동의 뿔치와 모도의 뿔치 사이에 무지개처럼 바닷길이 나타났다.

바닷길이 열리자 모도에 있던 마을 사람들이 뽕할머니를 찾기 위해 징과 꽹과리를 치면서 호동에 도착하니 뽕할머니는 “나의 기도로 바닷길이 열려 너희들을 만났으니 이젠 한이 없다”는 말을 남긴 채 기진하여 숨을 거두고 말았다.

이를 본 호동마을 사람들은 뽕할머니의 소망이 바닷길을 드러내게 하였고, 모도에서 다시 돌아 왔다하여 마을 이름을 회동(回洞)이라 고쳐 부르게 되었으며, 이때부터 해마다 바닷길이 열리는 이곳에서 풍어와 소원성취를 비는 기원제를 지내고 회동과 모도 사람들이 바닷길 현장에서 서로 만나 바지락, 낙지 등을 잡으며 하루를 즐겁게 보내오던 풍습으로 축제로 승화되어 오늘날에 이르고 있다.

진도 바닷길 축제 에서 신비의 바닷길이 열리는 시간이 궁금하신분들이 많을거예요.

여행일정에 참고하세요.

진도 신비의 바닷길 축제 행사장 안내도

지금까지 진도 신비의 바닷길축제 정보

바닷길이 열리는 시간에 대해 알아보았습니다.

자세한 정보 진도신비의바닷길축제 홈페이지 http://miraclesea.jindo.go.kr/

순천 정원박람회 여행 정보 

순천하면 떠오르는 곳 순천만인데요.

그곳에서 순천정원박람회 열린다고 합니다.

2013 순천만 국제정원박람회 소식 지금부터 시작할께요.

순천정원박람회 헹사일정과 행사안내

순천 정원박람회 정원이야기

세계정원의 역사와 동화속 정원 등 다양한 테마로 이루어져 있습니다.

순천은 먹거리 볼거리 등이 많은 곳이기도 한데요.

가족여행으로 추천하는 순천 정원박람회 가족과 함께 하는 행복한 여행이 되셨으면 합니다.

자연이 있고 정원의 편안함을 느낄수 있는 휴식처가 될것으로 보입니다.

좀더 자세한 내용은 순천정원박람회 홈페이지 http://www.2013expo.or.kr/

아이들과 함께 가볼만한 봄나들이 함평나비축제 소식

요즘 주말이 되면 고민을 많이 하시는 분들이 많을거예요.

주말 봄나들이 축제 들이 많이 하고 있는데 아이들과 함께 가볼만한 축제를 찾으실것 같아서

오늘은 아이들과 함께 가볼만한 축제 가족과 함께 봄나들이 하기 좋은 축제 함평나비축제 소식을

올려드릴께요.

함평나비축제는 4월 26일 부터 5월 8일까지 13일간 진행된다고 합니다.

보통 5월축제로 불리기도 하는 함평나비축제 소식 정보 보세요.

아이들이 좋아하겠네요.

함평나비축제의 유래라고 합니다.

지난날의 함평은 호남가 첫머리 "함평천지 늙은 몸이..." 에서 노래하듯이 농경지가 많아 평온하고 풍요로운 전형적인 농업군이었다. 그러나 산업사회로 접어들면서부터 젊은이들이 도시로 도시로 떠나게 되었고 농촌은 노령화, 부녀화 등 구조 변화와 농산물 수입개방으로 농업경쟁력이 저하 되었다.

산업자원이나 관광자원이 전무하고, 특별한 특산품이나 먹을거리도 부족한 지역에서 살아갈 길은 친환경지역인 함평에서 생산된 농특산물 판매로 지역경제 활성화와 군민소득 증대가 절실히 요구되어 지역홍보 수단이 필요하게 되었다.
문제는 어떻게 알릴 것인가 였다. 함평천 정화사업에 따라 마련된 고수부지 33ha에 만개할 유채꽃을 배경으로 유채꽃 축제를 추진하려고 하였지만 유채로는 경쟁력과 차별화를 기할 수 없어 친환경지역임을 가장 어필할 수 있는 나비를 테마로 축제를 기획하게 되었다.

 함평나비축제 행사장 위치정보

함평나비축제 사이트 참고하세요.http://www.hampyeong.go.kr

지금까지 아이들과 함께 가볼만한 봄나들이 함평나비축제 소식 이였습니다.

주말나들이 고민하시는 분들에게 도움이 되시길 바라면서 ~~~

주말여행지 추천 광양 매화 축제

올 봄 매화꽃이 만개한 모습을 보고싶으신분들에게 추천하는 주말여행지

광양 매화축제 입니다.

주말여행지 광양 매화 축제 이번주말에는 올해는 만개한 매화꽃을 보실수 있을것으로 보여집니다.

주말여행지 추천 정보 매화 축제 정보 참고하세요.

광양 매화 축제 일자별 일사 내용 입니다.

매화 축제 주차장 정보

주말 여행지 광양 매화 축제 주변 수월정 정보

추가로 매실차 만드는 법 담아보았어요.

참고하세요.

자료출처 : 광양매화축제 공식홈페이지  http://www.gwangyang.go.kr/gymaehwa/

지금까지 주말여행지 추천 광양 매화 축제 정보 였습니다. ~~

광주 봄 꽃 박람회 소식 ~~

안녕하세요. 오늘은 봄을 알리는 소식

2013년 광주 봄꽃 박람회 소식을 알려드리려고 합니다.

이번주말 날씨도 좋은데 어디갈까 고민이 많으시죠~~ 가족과 함께

광주 봄꽃 박람회 가시는 것도 좋을듯 합니다.

그럼 광주 봄꽃 박람회 정보 시작할께요.

광주 봄꽃박람회는 광주 김대중컨벤션 센터에서

3월 29일 (금) ~ 4. 7(일) 까지 10일간 진행됩니다.

광주봄꽃박람회 관람정보 참고하세요.

이번 봄꽃 박람회 주제는 정원이라고 하네요.

봄을 느낄수 있는 그런 공간이 되지 않을까 하는 생각이 듭니다.~~

봄꽃 박람회 전시장 안내도 ~~

 광주봄꽃박람회가 열리는 김대중컨벤센터 위치 참고하세요.

즐거운주말 봄나들이 광주 봄 꽃 박람회 소식 이였습니다.

봄나물 달래의 효능과 손질법 보관법 알아보기!!

달래의효능/달래의손질법/달래보관법

봄나물중에서 따뜻한 성질과 매운맛이 있어서 작은 마늘로 불리기도 하는 달래~!!

달래는 빈혈,동맥경화예방에도 좋고 위장을 튼튼하게하고

소화를 도와준다고 하는데요. 달래의효능 달래의손질법 달래보관법에 대해 알아보려고 해요

이렇게 몸에 좋은 달래 효능에는 어떤 효능들이 있는지 알고 드시면 더 맛이 있겠지요.

먼저 달래의 효능입니다.

수족냉증

달래는 성질이 따뜻하여 손발이 찬 사람에게 좋다고 합니다.

면역력 향상

달래에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A는 몸의 저항력을 높여주는 효과가

있다고 합니다.

피부미용

달래에는 비타민C가 함유되어 있어

피부의 신진대사를 촉진해주어 기미, 주근깨의 원인인

멜라닌 색소의 생성을 억제해 준다고 합니다.

노화방지

달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 노화방지를 해준다고 합니다.

빈혈

달래에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 도움을 준다고 합니다.

불면증

달래는 날카로워진 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증에 좋다고 해요.

그러나 달래는 성질이 따듯하고 매운맛이 강하기 때문에

체질적으로 열이 많거나 열성 안질 또는 구내염으로 고생하는 사람,

위장이 약한 사람은 많이 먹지 않는것이 좋다고 합니다.

달래손질법

1.그릇에 물을 받아놓고 여러번 흔들면서 씻어준후 깨끗이 헹굽니다.

2.알뿌리의 껍질을 벗기고 씻어줍니다.

3.물기를 없앤후 용도에 맞게 썰어주시면 됩니다.

달래고르는법과 달래보관법

1. 달래를 고를때에는 알뿌리가 굵고 잔뿌리는 적은것으로 고르며

줄기는 초록색이 긴것이 좋다고 합니다.

2. 달래를 보관할때는 달래손질법처럼 손질하여 물기를 없앤후 위생팩에

담거나 밀폐용기에 넣어 냉장보관하는 것이 좋습니다.

봄나물 달래 요즘 제철인데요.

몸에좋은음식은 많지만 봄에 나는 나물은 겨우내 머금은 영양분을

가지고 있기 때문에 더욱 좋다고 합니다. 영양분도 풍부하구요.

제철에 나는 봄나물로 건강챙겨보시는 것도 좋을것 같습니다.

지금까지 달래의효능,달래손질법,달래보관법 알아보았습니다.

행복한날되세요.~~

황사에 좋은음식과 예방법

매년다가오는 봄철 황사때문에 고생이 많으시죠?

보통 황사라 함은 중국과 몽고의 사막지대와 황하중류의

황토지대에서 일어난 모래먼지의 50%정도가 강풍과 함께

동반되어서 우리나라뿐만 아니라 일본이나 태평양부근까지 피해를 준다고 합니다.

황사는 특히 유해물질이 많이 배출되면서 중국을 경유하게 되며 오염물질이

섞여서 우리의 건강을 해치게 된답니다.

그래서 오늘은 황사예방법, 황사에좋은음식을 알아보려고 해요.

황사예방법 /황사에좋은음식

<황사에좋은음식>

물

황사속에 미세 먼지들은 기관지에 굉장히 나쁜영향을 준다고 합니다.

물은 코와 기관지점막이 건조해지는 것을 방지하고

기관지에 쌓인 먼지들을 제거해 주는 효과가 있다고 해요. 황사철에는 물을 자주자주 마셔주면

황사 예방에 아주 좋답니다.

도라지

도라지는 카드뮴과 다이옥신같은 몸에 해로운 중금속을 배출해주는 효과가 있기때문에

봄철 황사가 심할 때 자주 드시면 도움이 된다고 해요.

마늘

마늘은 다방면으로 효능이 탁월한 식품인데요.

특히나 마늘에 포함되어 있는 유황성분은 수은이 몸안에 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있고,

체내에 들어온 중금속을 변으로 배설해주는 효능이 있다고 해요.

돼지고기

돼기고기는 불포화 지방산과 탄산가스 등 폐에 쌓인 공해물질을 중화시켜주고 몸 속에 중금속을

배설하는데 효과적인 음식이라고 해요.

미역

미역은 점질물, 다당류를 포함하고 있어서 콜레스테롤이나 중금속의 피해를 막아준다고 해요.

황사철에 기관지 보호를 위해 꼭 필요한 식품이랍니다.

미나리

미나리는 황사로 인한 인후염과 같은 질병에 아주 좋다고 해요.

진피

귤껍질에는 비타민C가 알맹이보다 훨씬 많이 들어있어서 가래를 없애주는데 효과적이라고 하네요.

황사철에 진피차를 자주 먹어주면 많은 도움이 되실꺼에요.

참고로 귤껍질을 말린것을 진피라고 해요.

황사 예방 대처법

TV나 인터넷을 통해서 기상정보를 매일 확인하시고

항상 실내에 황사가 들어오지 못하게끔,창문을 확인해주세요.

필수품으로 마스크와 공기정청기나 가습기를 준비하시는게 좋답니다.

황사가 진행될때는 귀가전이나 후에 항상 손과 발을 깨끗히 씻어 주는게 중요하며,

하루에 꼬박 꼬박 물을 8잔 이상 정도 마셔주는게 좋다고 해요.

마지막으로 외출시에는 마스크를 써주시는것을 잊지마세요

황사가 지나가게되면 실내의 공기를 환기시켜주고 창틀이나 실외에 있던 물건을 꺠끗하게

청소후에 사용하시는게 좋습니다.

그리고 황사와 함께 감기로 고생하시는 분들도 많은것 같아요.

황사예방법 /황사에좋은음식

황사예방법 숙지하시고 황사에 좋은음식 챙겨드시면서 감기예방도 함께하시길 바랍니다.*^^*

오늘하루도 즐겁게 화이팅 하세요

정월대보름 의미 와 대보름 부럼 깨기 부럼의 효능에 대해 알아보아요~~

대보름의미/정월대보름 부럼 / 부럼깨기/ 부럼의효능

음력으로 1월 15일은 정월대보름 이라고 해요.

정월대보름은 한국 세시풍속 중 가장 비중이 크고 뜻이 깊기 때문에

‘대보름’이라고 특별히 칭한다고 해요. 1년 중 보름달이 가장 크고 밝은 날이라서

달을 보며 소원을 비는 날이라고 해요. 그런 경험들 많으시죠~~

벌써 내일 모레가 정월대보름이라서 대보름의 의미와 부럼에 대해 알아보려고 해요.

★ 정월 대보름의 의미 ★

한자어로는 ‘상원’이라고 합니다.

상원이란 중원(음력 7월 15일, 백중날)과 하원(음력 10월 15일)에 대칭이 되는 말로서

이것들은 다 도교적인 명칭이라고 해요.

동제나 줄다리기 등 뜻이 깊고 규모가 큰 행사들이 집중되어 있다는 점이 1년의 세시풍속

중에서 정월의 비중이 크다는 증거래요.^*^

1월 1일은 1년이 시작하는 날로서 당연히 의의를 지녀왔지만,

요즘같이 음력을 사용하는 사회에서는 첫 보름달이 뜨는 대보름날이 보다 더 중요한

의미를 가져온 듯해요!

우리나라의 세시풍속에서는 보름달이 가지는 뜻이 아주 강하답니다!

정월대보름뿐만 아니라 다음의 큰 명절이라고 할 수 있는 추석도 보름날이잖아요?^*^

대보름날의 뜻은 농경을 기본으로 두고 있어요.

달은 음이며 여성을 의미한다고 해요.

여신은 대지와 결합되며, 출산력을 가진다는 뜻을 지녀요.

그래서 첫 보름달이 뜨는 시간에 여신에게 대지의 풍요를 빌었답니다.*^^*

대보름의 뜻, 그것은 한마디로 말하여서 풍요의 원점이 된다고 해요.

★정월 대보름 부럼★

정월대보름날 아침에 일어나면 하는 부럼 깨물기!

모두 해보셨을거예요.

대게 자기 나이 수대로 깨물고 여러 번 깨물질 많고 한 번에 깨무는 것이 좋다고 해요.^^

부럼 깨기에는 날밤·호두·은행·잣·땅콩 등 껍질이 딱딱한 것들을 이용하는대요.

정월대보름날 아침에 부럼을 깨면 각종부수럼을 예방하고 이를 튼하게 해주고.

견과류를 부럼이라고 한답니다. 참고하세요.

오늘 정월대보름에 하는 부럼에 대해서 알아봤어요~^^

★ 정월대보름 부럼깨기 ★

부럼을 깨무는 이유는, 먹을 것이 많지 않았던 옛날에

겨울 내내 신선한 채소와 과일을 충분히 먹지 못했기 때문에

비타민이나 무기질 공급이 제대로 안 돼서 정월보름정도에 치아가 많이 약해지게 되고,

특히 어린이들은 부스럼과 버짐이 발생해 고생을 했다고 해요.

그래서 우리 조상들은 정월 대보름날 부럼을 깨물어 부실해진 치아의 건강과 부족한 영양분을 섭취하는 계기를 마련하고자 정월 대보름에 맞춰 부럼을 깨무는 풍습을 만들어 지금

까지 이어져 오고 있다는 해요.

한번 깨문 것은 껍질을 벗겨 먹거나 첫 번째 것은 마당에 버리기도 하는데

이때 마당에 버리는 것은 지신에게 던져 준다는 뜻이라고 하네요.

깨물면서 1년 동안 무사태평하고 만사가 뜻대로 되며 부스럼이 나지 말라고 기원한다고 해요. 보름날의 부럼을 위해서 14일 밤에는 미리 과실을 준비해 두고, 땅속에 묻은 밤을

꺼내어 깨끗이 씻어 놓는다고 해요.

그럼 정월대보름에 먹는 부럼의 효능에 대해 알려드릴께요.

호두

불포화지방산 음식으로 알카리성 식품이며,

몸을 튼튼하게 하고 피부를 윤택하게 하고 기혈을 보호해줘요.

체내 중성지방등의 노폐물제거와 기혈이 잘 순환되도록 도움을 준다고 해요.

밤

비타민 C가 풍부해 감기예방과 피로회복, 피부미용에 좋아요.

속껍질까지 같이 먹을 경우 탄닌이라는 성분 때문에

변비가 생길 수 있으니 꼭 까서 드세요.^^

땅콩

단백질고 지방이 많이 들어 있어 몸에 좋아요.

특히 속껍질에는 파이토케미칼이라는 성분이 생리작용을 원활하게 하는데 좋다고 해요!

볶아 놓은지 오래된 땅콩은 좋지 않으므로 드시지 마세요!

잣

필수지방산이 들어 있고 피부미용이나

콜레스테롤이과 혈압이 높은 분들에게 좋다고 해요.

은행

단백질의 질이 좋고 소화 흡수가 잘되 스태미너 증강은 물로 고혈압과

뇌혈관 질환에 좋아요!

어린이는 5알, 어른은 7알 이상 먹지

않는 것이 좋다고 해요.

지금까지 정월대보름의미 와 부럼, 부럼깨기, 부럼의 효능에 대해

대해 알아보았어요. 우리 조상님들의 지혜를 느끼게 하는 것 같아요.l

다가오는 정월대보름날 부럼깨기 하면서 1년 동안

무사태평하고 건강한 한해 되시길 바랍니다.

배에가스빼는방법 과 배에가스차는이유

안녕하세요.

생활하시면서 한번쯤 가스때문에 배가 부풀어 오르고 속이 좋지 않은 경험들이 일으실텐데요. 배에 가스가 차는 경우에는 박장대소하거나 배을 따뜻하게 보온유지를 해주는 것이 도움이 된다고 해요.

배에가스가 차는 경우 뱃속이 불편할 때 아떻게 해야하는지

배에가스가 차는이유 와 배에가스빼는방법에는 어떤방법이 있는지에 대해 알아보았어요.

지금부터 배에가스가차는이유 시작할께요.

배에 가스가 차는 이유

우리가 식사를 할때 외부에서 식도를 통해 소화관으로

들어가는 공기때문이라고 해요.

그리고 장 안의 음식물 찌꺼기가 장내 세균에 의해 분해될 때 발생하는 공기라고 하네요.

이런 현상으로 배속 가스가 발생하는 증상은 우리가 흔히 알고 있는 트림과 방귀

배속 가스는 위 소장 대장 직장 등과 관련이 있다고 합니다.

장건강 확인 증상표

밥을먹은후 소화가 되지 않고 속이 더부룩하고

배에 가스가 차서 배가 딴딴하고 트림을 자주하고 방귀를 자주 뀐다.

복부의 팽만감으로 식사때가 되어도 배가 고프지 않는다.

이증상 중에 해당되는 사항이 있다면 장건강을 확인해 보는 것이 좋다고 해요.

그리고 위의 증상이 심하다면 병원을 방문하고 전문의 상담을 받은후처방을 받는것이 좋겠지요.

그렇지 않는 경우 일상적인 생활습관를 개선하면 장건강 배속가스를 해결할수 있어요.

지금부터는 배에가스빼는방법 시작할께요.

- 배에 가스가 생기는 현상을 억제시키기 위해서는 유산균이 첨가된

제품을 꾸준히 복용하여 장을 깨끗하게 유지하는 것이 좋아요.

- 배에 가스가 차는 이유는 변을 통해 가스가 유발될수 있는데요.

따라서 이른 아침에 몸에 무리가 가지 않을 정도로 운동을 하고 배변습관을

정상적으로 유지한다면 생성되는 가스를 억제시킬수 있다고 해요.

- 배가 가스가 차는 이유가 음식 때문이라면 집에서 직접 조리한 음식을

먹으며 특히 과식과 인스턴트 식품은 금해야 한다고 해요.

이는 정해진 시간에 맞춰 신선한 음식 먹는 습관이 위장을 안정적으로

만들어주어 가스를 억제 시키기 때문이라고해요.

- 배에 가스가 찬다고 스스로 인식된다면 가끔 실외에서 가벼운 운동을

하는것이 좋다고 해요.

크게 심호흡하면서 컨디션이 저하되지 않도록 유지해주세요.

-가스가 찰때 되도록 피해야할 음식으로는 샐러드, 빵, 감자 등이라고 해요.

가스가 차는 음식을 피해주세요.

- 되도록 취침시간이 늦어지지 않도록 하고

가끔 부득이하게 늦게 자는것 이외에 일상적으로 배에 가스가 차고 지속적으로 속이 편하지 못하다면 위장 질환일 가능성도 있으므로 전문의의 진찰을 받으시길 바랍니다.

지금까지 배에가스가차는이유 와 배에가스빼는방법 알아보았습니다.

요즘같은 추운날씨에 움추려지고 소화가 안되는 경우가 많은데요.

조금 긍정적인 마음으로 활동을 하는 것이 좋을것 같아요.

모두 모두 건강하세요.

신혼집 벽지 고르는 방법

예비부부들이 가장 신경을 쓰는 부분이 바로 신혼집일 거예요.

이제부터 살 곳이니 신경을 쓰는건 당연한 이야기지만

신혼집 고르면서 많은 분들이 고민을 하시는 부분이 벽지예요.

이 벽지도 괜찮은 것 같고 저 벽지도 괜찮을거 같고

하지만 신혼집벽지고르는방법을 아시면 더 고르시기 편하겠죠?

<신혼집 벽지고르는방법>

거실 - 밝은색상, 잔잔한 패턴 벽지로 화사함 살리기

거실은 집안에 들어서면서

그 집의 전체적인 분위기를

가장 먼저 보여주는 공간이자

손님접대를 하는 장소예요.

집안에서 가장 넓은 공간인 만큼 벽지에 따라

집안 전체의 분위기가 좌우 되므로 벽지 선택도 어려워요.

평범한 화이트톤의 벽면은 지나치게 단조로워 보일 수 있고

강렬한 색감에 화려한 패턴의 벽지는

쉽게 질리잖아요.

신혼집벽지는 강한 컬러보다는 긴장을 풀어주는

옐로나 베이지 계열, 또는 파스텔톤과 같은 벽지를

고르는 것이 좋답니다.

침실 - 플라워 패턴 벽지로 모던과 로맨틱이 공존하는 공간 연출

침실은 개인적인 취향이 가장 민감하게 반영되는

가장 프라이빗한 공간이자,

신혼의 로맨틱함을 한껏 살릴 수 있는 공간이예요.

하지만 로맨틱을 강조한다고

온통 핑크색 벽지로 꾸미는 것은

자칫 촌스런분위기로 이어질 수 있답니다.

모노톤을 하시고 가구나 침대로 포인트를 주시면

화려하지 않지만 차분해 공간에

밝은 느낌을 살릴 수 있고 세련되 보여요.

모노톤보다는 좀 더 컬러감 있는 벽을 원한다면

그레이톤이 살짝 감도는 민트나 블루컬러의 벽지를

고르는 것이 좋답니다.

주방 - 식욕을 돋우는 상큼한 컬러벽지가

주방은 예비신부들이 가장 신경을 쓰는 공간 중 하나일 것이에요.

주부들이 가장 많은 시간을 보내는 일터인 동시에

집을 방문하는 손님에게 거실 다음으로

많이 보이는 공간이기 때문이죠.

주방은 음식을 만들고 식사를 하는 곳이기 때문에

무엇보다 쾌적하면서도 깔끔한 분위기 연출에

중점을 둬야합니다.

벽지 선택에서도

식물 무늬나 꽃무늬 등 자연을 담은 패턴과 함께

식욕을 돋우는 라인그림, 오렌지 등

상큼한 컬러가 적당하답니다.

지금까지 신혼집 벽지 고르는 방법에 대해 알아보았어요~~

주근깨를 없애는 방법으로 좋은 음식

얼굴에 기미나 주근깨가 있으면 보기에도 안 좋고

손으로 자꾸 만지고 싶어지게 돼서 더 안 좋게 할 수도 있는데요.

화장품의 잘못 사용이나 청결하게 세안을 하지 않은 이유로 생기는 경우도 많다고 해요.

주근깨를 없애기 위해 손으로 건들어 보기도 하고

좋은 화장품도 써보지만 안 없어지는 경우가 많은데요.

얼굴에 민감한 사람이라면 더욱 신경쓰이는 것이 주근깨일거에요.

하지만 피부를 손으로 짜거나 만지는 행동은 더 안 좋아지게 하는 방법이기 때문에

되도록 만지지 않는 것이 좋은데요.

피부를 위해 주근깨없애기에좋은음식에 대해 알아보았어요!!!

토마토는 햇볕에 그을린 피부의 열을 내려주고 항산화 기능이 있기 때문에

주근깨 없애기에 좋은 음식 중 하나에요.

팥은 피부에 생기를 있게 해주어 주근깨의 멜라닌 색소 감소에 효과적이라고 해요.

팥을 가루로 만들어서 물과 합쳐서 주근깨가 있는 부위에 살살 문질러주면 좋다고 해요.

율무는 피부의 신진대사를 활발하게 만들어 주는 효과가 있어

멜라닌 색소 침착을 막는데에 좋고,

주근깨 등을 없애기에 아주 좋은 음식이에요.

브로콜리는 비타민A가 풍부해 피부염에 좋아 주근깨없애기에도 좋은음식인데요.

주근깨 뿐 아니라 눈 밑에 다크서클을 없애는 데에도 효과적이라고 해요.

매실을 간을 보호하여 간기능 향상에 좋은데요.

그렇기 때문에 해독작용으로도 좋다고 해요.

매실을 자주 먹어주면 주근깨에도 좋은 효과가 있다고 해요

지금까지 주근깨를 없애는 방법으로 좋은음식 알아보았어요.

피부관리 주근깨가 있으신분들 도움이 되시길 바래요.~~

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동안의 조건은 어떤 것들이 있을까요.

많은 사람들이 동안을 꿈꾼다고 해도 될거예요.

동안에 정말 관심많잖아요.

좀더 예쁘고 건강하고 사는 삶을 모두가 그렇게 살려고 노력하는 부분이기도 하닌까요.

오늘은 동안의 조건에 대해 어떤것들이 있을까?

지금부터 동안을 꿈꾸며 포스팅 시작할께요.

얼굴의 비율

사람의 얼굴은 가로로 세 등분을 하여 이마, 코 끝, 턱으로 나눌 수 있습니다.

맨 윗부분을 상안, 코 부분을 중안, 코 밑부터 턱까지를 하안이라고 하는데요,

하안의 비율이 상안, 중안에 비해 짧은 것이 어린 인상을 줍니다.

어린 아이들처럼요.

넓고 둥그스런 이마

이마가 넓으면 중안과 하안이 짧아지기 때문에

전체 얼굴 중 이마가 넓은 것이 하안이 짧아 보이는 효과를 줍니다.

둥근 얼굴형

각지거나 긴 얼굴형에 비해 둥근 얼굴형은

볼살이 두툼해 보이고 턱이 짧아 보이기 때문에

동글동글 하게 귀여운 인상을 줍니다.

도톰한 애교 살이 부르는 눈웃음

눈 밑의 지방층을 흔히 애교 살이라고 부르는 데요,

이 애교 살이 도톰할수록 얼굴에 살도 있어 보이고 통통한 인상을 주네요.

오똑 하고 짤막한 코

또는 길지 않은 코를 말합니다.

코와 인중의 길이가 짧으면 얼굴에서 중안이 짧은 것에 속하는데요,

거듭해서 나오는 얼굴의 길이...

동안의 조건에 중요한 영향을 미치는걸 알 수 있습니다.

*자신의 코가 짧은지 궁금하다면 큰 뱅뱅이안경을 쓰면 차이를 알 수 있어요.

통통한 볼 살

통통한 볼 살이야 말로 둥근 얼굴과 짧은 턱 길이,

뾰루퉁한 표정을 뒷받침 해 주는 동안의 마지막 조건.

(사람은 성년이 되어 19살을 넘길 때가 되면 볼 살이 빠져버린다고 하네요.)

도톰한 입술

얇고 긴 입술 보다 통통하고 작은 입술이 통통한 인상을 줍니다.

아기 같은 깨끗한 피부

투명하고 깨끗한 피부야 말로 동안 얼굴의 최고의 조건!

얼굴이 아무리 작고 둥글어도 피부가 좋아야 합니다.

패션의 끝은 긴 다리,동안의 끝은 깨끗한 피부!

주름과 잡티 없는 피부로서 동안의 조건을 채워보아요.

바가지 머리, 일자 앞머리, 사과 머리 스타일

다들 아시다 시피 귀엽고 깜찍해 보이는 인상을 머리스타일이잖아요.

넓은 이마를 돋보이게 사과머리를 해 주거나

그와 더불어 바가지처럼 앞머리를 가려 주면 어린 인상을 줍니다.

동그랗게 치켜뜬 눈과 우수에 잠긴 커다란 눈망울

아이들의 대표적인 아이콘, 커다란 눈과 초롱초롱한 눈망울!

눈이 크고 깊을수록 아이 같다는 인상이 오래도록 남아요

이렇게 많은 동안의 조건이 있지만

이것은 관리를 하지 않으면 모두 해내기 힘든 조건들이잖아요.

그리고 아무리 관리를 해도 어려운 것이 우리의 생활 습관과 유전적인 요인들을

이겨내기 위해서라도 매일 매일 자신을 가꾸는 습관이 제일중요한거 같아요.

지금까지 동안의 조건과 동안에는 어떤것들이 있는지 알아보았어요.

동안처럼 사려고 노력하면 동안이 되어있겠지요.

오늘하루도 즐겁게 화팅하세요.