금연에 좋은 니코틴 해독 음식

금연에 좋은 니코틴 해독 음식

 

안녕하세요

오늘은 금연하시는 분들을 위해 금연에 좋은음식

니코틴 해독 음식에 대해 알아보았어요

금연을 하게 되면 입이 심심하게 되서 살이찌는 원인이 되기도 하는데요

오늘 제가 소개하는 음식들은 그럴 걱정이없는 음식들이랍니디.

그럼 지금부터 금연에 좋은음식, 니코틴 해독 음식에 대해 알아보도록 할께요

 

복숭아

복숭아는 대부분 금연에 좋은 음식으로 많이들 알고 계시는데요

흡연자들에게는 복숭아가 매우좋은음식이랍니다.

그이유는 각종 노폐물과 독소를 배출시켜

흡연으로생긴 니코틴을 배출시키는 역할을 해줍답니다.

 

 브로콜리

브로콜리에는 설포라펜이라는 항산화효소가 있는데

이성분은 오랫동안 흡연을해서

손상된 폐를 보호해주는 효능이있답니다.

 

 

 된장

된장은 담배를 피우면 생기는 발암물질을 없애주고

간기능 강화하는 효능이 있다고 합니다.

 

 

허브

허브는 살균및 향균효과뿐만아니라

담배로인해 누렇게된 치아를

미백으로만들어주는 효능을 있어요

 

 

 우유

우유를 마시고나서 담배를피우면

담배가 쓰고 맛이 없어진다고 합니다.

 

 

물

하루 2리터씩 충분히 물을 마시면

담배 유해물질을 녹여 소변으로 배출시킨다고 해요

 

 

지금까지 금연에 좋은 음식, 니코틴 해독음식에 대해 알아보았는데

올해 금연계획하신분들 참고하시고 꼭 성공하시길 빌어요