여드름 원인 예방방법 알아보기 ♪

여드름 원인 예방방법 알아보기 ♪

 

안녕하세요

사춘기에 접어들기 시작하면서부터

흔히 생기는 여드름

여드름은 유전적인 요인도 있는것 같아요

부모님이 여드름이 없는 경우에는 자녀들도 피부가 깨끗한 경우가많은데

환경 식생활도 중요한것 같아요

보통 그시기가 지나면 괜잖겠지 하는데 성인까지 이어지는 경우가 많아서

여드름이 생기면 고민을 하게 되는데요

그래서 오늘은 여드름 원인과 여드름 예방법에 대해 알아보았어요

 

 

<여드름 원인>

 

성인여드름은 호르몬이 왕성한 사춘기때와는 달라

생활습관에 조금만 신경을 써도 충분히 좋아진다고 해요

성인 여드름의 경우 대체로 수분이 부족하여 트러블이 잘 발생하고 과도한 업무,

스트레스, 흡연, 음주, 생리, 수면부족, 불규칙한 생활습관 등에서

나타나는 경우가 많기 때문에 이러한 생활습관만 잘 지켜도

성인여드름 은 충분히 좋아질수 있다고 하네요

무엇보다 이러한 여드름을 사전에 예방하는게 제일 좋은방법이라고 해요

여드름의 원인은 다양하므로 한번 발생하게 되면

그로 인한 스트레스로 여드름이

악화되기 때문에 사전에 잘 관리하는것이 좋다고 해요

 

 

<여드름 예방방법>

 

 

1. 피부 청결

여드름은 무엇보다 피부청결이 우선으로 이루어져야 해요

아침저녁으로 피부의 노폐물의 깨끗이 씻어주세요

여드름이 있다고 해서 너무 강하게 씻어내거나

자극을 주어서 트러블을 악화 시키지

않도록 해주는 것이 좋다고 해요

 

 

2. 수분 공급

성인여드름의 경우 수분부족으로 오는 경우도 많다고 해요

유분기가 있다고 수분을 보충해주지 않으면

여드름을 악화시키고 주름이 생기게 된다고 해요

충분한 수분공급은 트러블을 예방하고 피부도 건강해져요

 

 

3. 충분한 수면

성인 여드름은 과도한업무에서 오는 스트레스, 음주, 흡연으로

피부가 칙칙하고 늦은시간 음주로 충분한 수면이

이루어지지가 못해 트러블과 여드름이 발생하게 된답니다.

스트레스를 음주와 흡연으로 풀게 아니라 충분한 수면으로 푼다면

피부도 좋아지고 건강도 좋아져요

 

 

4. 적당한 운동

깨끗한 피부를 관리하기 위해선 자극적인 음식은 피하고

비타민이나 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고

적당한 운동으로 신진대사가 원활히 이루어 질 수 있도록 해주세요

 

 

5. 화장품 선택

화장품은 내 피부에 맞게 잘 선택해야 되요

여드름은 화장품 선택도 매우 중요하다고 해요

내 피부에 맞는 화장품을 고르기위해 전문가의 도움을 받는것도 좋은 방법 이라고 해요

 

제가 알려드리는 정보 여드름피부관리에 좋은 화장품 추천해드릴께요

참고하세요

저도 우연히 알게되어 사용하게된 여드름에 좋은화장품 메이신인데요

처음에는 친구가 샘플을 줘서 사용하게되었구요

지금은 제가 구입해서 사용하고 있어요

기존에 사용하는 제품이 있는관계로 사용하는 제품을 끝까지 사용하면서 바꾸어나가고 있는데 기능성화장품이라고 해요

사용해봤더니 피부트러블 여드름 보통 얼굴에 한두개 정도 나잖아요

그런데 좋아져서 사용하게 되었어요. 피부과에서도 사용한다고 하닌까

믿음이 가더라구요

우선 제가 사용한 제품이예요

 

 

 

 

저도 많이 사용한것은 아니지만 아직까지 트러블없이 맞는것 같아서 사용하고 있어요

지속적으로 사용하는 것도 좋을것 같고 남여공용으로 사용할수 있어서 좋은것 같아요

 

메이신 쇼핑몰 사이트에서 참고하시라고 올려드릴께요

http://www.maysin.kr/

 

여드름은 일상생활속에서 꾸준히 관리하고  예방하는 것이 좋을것 같아요

그래도 나아지지 않는다면 정확한 원인을 파악해 치료하는 것이 좋겠지요

요즘은 여드름관리 전문으로 하는 곳이 많더라구요

지금까지 여드름원인, 여드름예방방법에 대해 알아보았습니다.