얼굴 붓기 빼는 음식♥

얼굴 붓기 빼는 음식♥

얼굴이 자주 붓는 분들 많으시죠?
저도 얼굴이 자주 붓는 편이라서 아침마다 스트레스인데요ㅠㅠ
그래서 얼굴 붓기 빼는 음식을 한번 알아보았답니당!
평소에 붓기빼는음식을 자주 섭취하시고 가볍게 마사지나

스트레칭을 해주시면 얼굴이나 몸의 붓기를 빼는데 도움이 된다고 하니 참고하세요^^

 

 

 

 +붓기 빼는 음식+

우유 - 맵고 짠 음식을 먹고 난 다음 우유를 마시면
체내에 쌓인 염분을 배출해주기 때문에 붓기를 빼는데 효과가 있어요.
저는 개인적으로 라면에 우유를 넣어서 끓여먹는데 맛도 좋고
또 다음날 붓기도 좀 덜한 것 같아서 좋더라구요.

 

 

 

 

해조류 - 미역이나 다시마, 파래 같은 해조류는
식이섬유와 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서
신체에 산소공급을 원활하게 해 주는 효과가 있다고 해요.
산소공급이 원활해지면 혈액순환도 잘 돼서
붓기빼는 데 좋은 효과가 있다고 해요.

 

 

 

늙은호박 - 특히 출산 후에 몸이나 얼굴이 많이 붓게 되는데요.
그럴때 늙은호박을 먹어주면 붓기를 빼는 데 효과가 있다고 해요.
늙은호박에는 이뇨작용이 효능이 있기 때문이랍니다.

 

 

 

지금까지 얼굴 붓기 빼는 음식에 대해서 알아보았는데요.
붓기가 걱정되시는 분들은 알려드린 음식 한 번 드셔보세요 ^^