공황장애 원인 증상에 대해 알아보았어요

공황장애 원인 증상에 대해 알아보았어요

 

 

요즘은 공황장애로 고생하시는 분들을 주위에서도 계시더라구요

그리고 연예인들도 공황장애로 고생했다는 이야기

들으면서 공황장애에 대해 아는 경우가 많은데요

공황장애란 과연 연애인들만 공황장애가 걸리는 것은 아닌것 같아요

보통 일반인들도 공황장애도 고생하는 경우가 많은데

증상을 몰라서 원인도 모르고 고생하는 경우을 없도록

오늘은 공황장애가 무엇인지 원인 증상에 대해 알아보도록 할께요

 

우선 공황장애 원인을 알아보기 전에 공황장애란 어떤 것 인가 알아볼께요

 

 

공황장애란...

공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상,

즉 공황발작이 주요한 특징인 질환이라고 해요

공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고,

숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은

극도의 불안 증상을 말해요.

공황장애는 광장 공포증이 동반되는 경우가 있는데 광장 공포증은 백화점 같은 공공장소에

혼자 놓여 있게 되는 것을 두려워하는 것이에요.

 

 

공황장애의 원인

공황장애 환자의 경우 많은 수가 증상 발생 전 스트레스 상황을

경험하는 것으로 알려져 있어요.

 

 

공황장애의 증상

 

1. 가슴이 뛰거나 통증이 있으며 어지러움 증상이 나타나요.

딱히 아무 이상이 없다고 해도 공황장애 의심해볼 필요가 있어요.

 

2. 회피

또 다시 공황장애에 대한 증상이 날까 불안함을 느끼게 돼서

발작 또는 발생한 장소를 피하고자하는 증상이 나타나요.

3. 위의 2가지 증상이 같이 나타나면서 일상생활에 피해를 끼쳐요.

심할 경우에는 공공장소는 물론 외출을 못하는 상황까지 올 수 있어요.

 

공황장애 TEST 참고하세요

 

1. 땀을 많이 흘리는 편이다.

2. 아무일도 없는데 심장이 뛰거나 박동이 빨라진다.

3. 온몸 (손과발)이 떨린다.

4. 가슴이 답답하고 숨이 꽉 막힌다.

5. 뱃속이 매스꺼워 불편하다.

6. 빈혈증세가 심하여 쓰러질 것 같은 느낌이든다.

7. 마치 다른 세상에 온 것만 같고, 자신이 다른 사람인 듯하다.

8. 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.

9. 미쳐버릴거 같은 생각에 두려움이 생긴다.

10. 질식할 것만 같은 느낌이다.

위 보기중 4가지 이상이 해당되며,

1개월 이내에 수 차례 반복되고 있다면 공황장애를 의심해야되요.

 

 

사람은 살아가면서 누구나 상처를 받고, 그것을 잊거나

다른 사람에게 치유를 받으며 살아가는데요.

다른 사람한테만 기대면서 살수는 없는거잖아요

본인이 마인드 컨트롤 해서 개선해 나가는 것이 중요할것 같아요

본인에게 맞는 취미생활이나 자신과 소통할수 있는 친구 가족의 도움이 있다면

좀더 빨리 이겨낼수 있을것 같아요

장애, 병 누구나 다 겪을 수 있잖아요

항상 따뜻한 마음 긍정적인 마음으로 생활하는 그런 하루가 되시길 바라면서

지금까지 공황장애 원인과 증상에 대해 알아보았어요. 도움이 되시길 바래요