테이핑요법 효능과 주의점?

테이핑요법 효능과 주의점?

 

안녕하세요 ^ 0^)/

오늘은 테이핑요법의 효능에 대한 이야기를 해볼까 합니다!

테이핑 요법은 긴장된 근육을 이완시키고 강화시키는 치료라고 할 수 있는데요.

여러 원인으로 인해 근육이 뭉치고 통증이 느껴질때 적용을 해 주면

주변 근육과 균형을 이루게 해주어 그 증상이 개선되는 효과를 얻을 수 있답니다.

그럼 지금부터 테이핑요법 효능과 주의점에 대해 알려드릴게요~

 

 

 

 

운동을 하면서 근육에 손상을 입었을 때

피부에 테이프를 고정시킴으로써 근육과 피부,

내부 장기와의 상호작용을 통해 손상된 근육을 치료할 수가 있어요.

 

또한 잘못된 자세나 갑작스러운 근육 긴장상태로 인해 통증이 느껴질때

근육테이프를 붙여주면 주변의 근육과 조화를 맞추어 균형을 이룰 수 있게 해준답니다.

 

이 외에도 혈액순환을 원할하게 해주어 부종을 감소시킨다던지,

근육 이완의 효과도 테이핑요법 효능이라고 할 수 있는데요.

그렇다면 테이핑요법 주의점에는 어떠한 것들이 있을까요?

 

 

 

 

 

일단 가려움증이 심하게 느껴진다면 바로 중단을 해주셔야 해요.

그리고 테이프를 부착했는데도 통증이 나아지지 않는다거나

불편감이 느껴질때에는 테이프를 제거 해주시고,

테이프가 잘 안떨어질 경우 따뜻한 물에 적셔서 천천히 제거해주시면 됩니다.

 

 

지금까지 테이핑요법 효능과 주의점에 대해서 알아보았는데요.

근육이 뭉쳐서 뻐근하다거나 통증이 느껴지실 때

테이프를 붙여서 증상을 완화시켜보세요 ^^!