발에 쥐가 났을때 푸는 방법

 

발에 쥐가 났을때 푸는 방법

 

잠자리에서 가끔 발에 쥐가 나서 힘들어 하는 경우가 있는데요.

발에 쥐가 났을때 푸는 방법에 대해 알려드릴께요.

 

 

일단 똑바로 눕힌 후에 환자의 엄지발가락을 발등쪽으로

힘있게 눌러 주면 됩니다.

환자가 고통을 호소할 정도로 힘있게 눌러 줍니다.

그러면 쥐가 풀릴 겁입니다.

그런 다음에 발을 배쪽으로 올려 무릎뒤에 팔뚝을 넣고 발목을 잡고

힘있게 엉덩이 밑으로 누르고 10초가량 있으면 됩니다.

기억하고 계시다가 혹시 집안에서 밤에 쥐가 났을때

당황하지 마시고 해보세요. 도움이 되실거예요.

 

 

 

지금까지 발에 쥐가 났을때 푸는 방법에 대해 알아보았어요.